Ernährungsberatung / Ernährungskonzept

Kohlenhydrate, Fette, Eiweiß und Co.: Dies sind typische Begrifflichkeiten, die Ihnen während einer Ernährungsberatung zur Erstellung eines Ernährungskonzepts begegnen werden. Dabei besteht das oberste Ziel einer Ernährungsberatung in dem Wissen einer ausgewogenen Ernährung und dem Wandel dahin.

Eine gesunde Ernährung legt die Basis für Ihr Wohlbefinden und eine gute Gesundheit bis ins hohe Alter. Neben der Ernährungsberatung und der Erstellung eines effektiven Ernährungskonzeptes klären wir Fragen rund um das Thema „Training und Körperformung“. Wir gehen auf die Frage ein, wie effizientes Kraft- und Ausdauertraining in Kombination mit einer gesunden Ernährung auszusehen hat. Zudem erläutern wir Ihnen den Nachbrenneffekt und welche Trainingsstrategie der beste Kalorienkiller ist. Wir informieren Sie wie Ihr optimaler Trainingsplan aussehen könnte und wie Sie Ihre Problemzonen in den Griff bekommen können. So erhalten Sie neben dem Thema der Ernährung auch gezielte Hilfestellungen zum Körperfettabbau, der sich nun einmal am gesündesten und langfristigsten in Kombination mit den Bausteinen Ernährung und Bewegung in den Griff bekommen lässt.

Was ist eine Ernährungsberatung?

Diese und viele weitere Fragen werden bei einer professionellen Ernährungsberatung besprochen, die nützliche Hilfestellungen leistet, Fachwissen leicht verständlich anhand von Schaubildern vermittelt und zudem durchaus interessant ist.

Wann ist der beste Zeitpunkt einen Ernährungsexperten aufsuchen?

Sie fühlen sich unwohl in Ihrem Körper, leiden unter Fressattacken und Übergewicht, fühlen sich häufig abgeschlagen und müde, erleiden oft Infekte oder haben häufige Beschwerden aufgrund einer trägen Verdauung? Dies sind einige Gründe, bei denen wir Ihnen eine Ernährungsberatung bei Medical Fit ans Herz legen würden. Jedoch gibt es zahlreiche Weitere, denn die Ernährung ist einfach ein zu wichtiges Thema, die viel zu häufig große Teile unseres Alltags bestimmt. Hinzu kommen Unverträglichkeiten und Krankheiten, die eine professionelle Ernährungsberatung unumgänglich machen. Nutzen Sie das interessante Beratungsangebot von Medical Fit und lassen Sie sich von ausgebildeten Ernährungsberatern professionell bei der Aufstellung Ihres individuellen Ernährungsplans beraten und schulen. Auch wenn Sie derzeit keine Probleme mit Ihrem Gewicht haben und grundsätzlich meinen sich gesund zu ernähren, ist die Teilnahme an einer Ernährungsberatung interessant und kann wichtige Anreize liefern, die bisher außer Acht blieben.

Wie läuft eine Ernährungsberatung bei Medical Fit ab?

Das körperliche sowie auch geistige Wohlbefinden hängt in wesentlichen Teilen von der Ernährung ab. Nicht ohne Grund gibt es das bekannte Sprichwort: „ Der Mensch ist, was er isst!“.

Gerne unterstützen wir Sie bei der Umstellung Ihrer Ernährung und der langfristigen Erreichung Ihres Wunschgewichts. Mit Hilfe der BIA-Messung mittels Körperanalysewaage bestimmen wir zunächst Ihr exaktes Verhältnis von Muskulatur, Fett und Wasser in Ihrem Körper, denn allein das Gewicht gibt noch nicht genügend Aufschluss über die Zusammensetzung Ihrer Körperstruktur. Anhand des Phasenwinkels, einer der Fachbegriffe in dem Bereich der Ernährungsberatung, erkennen wir genau, wie der tatsächliche Stand Ihrer Ernährung derzeit ist. Das heißt, wir erhalten Aufschluss darüber, ob Ihr Körper auch wirklich mit allen wichtigen Nährstoffen in ausreichender Menge versorgt ist. Auf diese Weise erkennen wir eine Mangelernährung, die man aufgrund einer Unterernährung aber genauso gut bei Übergewicht haben kann. Anhand der Ergebnisse der Analyse besprechen wir Ihren aktuellen IST-Zustand und halten Ihre zukünftigen Ziele schriftlich fest. Anschließend erstellen wir gemeinsam einen detaillierten Fahrplan für Ihre zukünftige Ernährung. Das Ernährungskonzept ist somit der erste Schritt in ein gesünderes und vor allem vollwertiges Leben.

Sie sind neugierig und möchten an einer Ernährungsberatung bei Medical fit teilnehmen? Dann kontaktieren Sie uns gleich telefonisch.

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